私は、一日三食以外の間食が止められずにどんどんと体重が増えていきました。 明らかに見た目が変わり、周りの人からも「少し大きくなったね」と言われるようになってしまい、何とかしないといけないと考え、自分に合ったダイエット方法を探していました。 …

今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、思うような結果につながったことはありませんでした。なぜか。ダイエットそのものがものすごいストレスだからです。 例えば、2大ダイエット法として、運動と食事制限が挙げられますが、どっちも辛いですよね…